B型女の部屋作り
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【WiiFitレポ】 有酸素運動~フラフープ~
こんばんは~。
パソコンが壊れてしまい、画像が全部消えて…一時中断していたWiiFitレポ再開します。

まず、私のWiiFitメニューの主な流れはというと。

1.からだ測定
2.有酸素運動(15分)
 -フラフープ
 -リズムボクシング
3.筋トレ&ヨガ(10分)
4.バランスゲーム(5分)

その日の気分によっても違いますけど、だいたいこんな感じの流れでやってます。

今日は、有酸素運動の中のお気に入りその①、フラフープをご紹介しま~す。

↓ つづき

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04/03 00:08 | 日々の出来事 | CM:2 | TB:0
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